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老人如何预防老年痴呆

  发稿时间:2019-03-28

老人如何预防老年痴呆

1、老人如何预防老年痴呆:智力训练

勤于动脑,以延缓大脑老化。有研究显示,常用脑,常做有趣的事,可保持头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷度,整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力,多用脑,如多看书,学习新事物,培养多种业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化。广泛接触各方面人群,对维护脑力有益。和朋友谈天、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。

2、老人如何预防老年痴呆:多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体