活动开始，老师为老人们带来一场生动的健身气功知识小课堂，详细讲解了健身气功的特点和作用。老人们全神贯注地聆听，不时点头，对即将展开的八段锦学习充满期待。

随后的八段锦实操教学中，老师逐式分解动作，细致讲解要领并精准示范，同时强调呼吸与动作的协调配合。初次接触的老人们学习热情高涨，在舒缓的一招一式中感受身心的愉悦与放松。有学员表示练习后“气血通畅，身体轻松”，更有学员反馈腰酸背痛有所缓解。

活动成功引导更多老年人关注并学习传统养生方法，树立科学健康意识、参与科学健身活动、提升自我健康水平，切实提升老年群体的健康获得感和幸福感。